المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام protin serous mass



samir19
24-07-2011, 02:22 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 58 كيلوجرام

نسبة الدهون : ----

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
و بعد أريد استعمال بروتين سيريوس ماس مع العلم أن عمري 26 سنة و وزني 58 و طول قامتي 176
أريد أن أعرف هل هو مناسب لي مع العلم انني نحيف شئ ما و كيف أستعمله
ولكم جزيل الشكر
و ان كان هناك بروتين أحسن أفيدوني به
thankssssssssssssss

THh Rock
24-07-2011, 02:32 AM
وعليكم السلام
هلا يا بطل
لازم ترفع وزنك وتركز على اكلك اكثر يا بطل ,,,
والاستخدام سكوب الصبح طبعا قبل الفطور بنص ساعه او بعده بساعه مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم مع حليب
بالتوفيق لك وشد حيلك