المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص الواي بروتين


ابو احمد09
24-07-2011, 08:34 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا كباتن عندي استفسار اتمنى ان اجد له اجابة سريعا

انا لعبت تقريبا شهر ونصف والتقدم في الوزن جيد لاكن لا ارى نتائج ملحوظة الا في الباي والتراي

وصراحة انا تغذيتي سيئئة جدا ف قررت ان اشتري الواي بروتين
واحاول قدر الامكان ان احسن من الاكل عندي

ف تنصحوني فيه ولا لا
وصراحة انا مقدر اوفي احتياجات جسمي من الاكل لاني اكل وجبتين في اليوم فقط

هل س ارى نتائج مرضية خلال الشهر والنصف القادم ام استمر بدون مكمل
لاني الصراحة خايف اشتريه وما استفيد شي
وشكرا لكم يا وحوش
the rock 911
24-07-2011, 08:57 PM
نتائج المكمل بدون تغذية صحيحة وراحة = 0
المكمل واضح من اسمه انو بيكمل النقص في احتياجك اليومي من البروتين بس لو جبته ما تتوقع انو بتصير وحش بشهر بل المهم انك تصبر وتواظب على التمرين
جيب البروتين واستخدمه شهر وحاول تهتم بغذائك وراحتك وبتشوف نتائج مرضية
T.H.E,S.W.O.R.D
24-07-2011, 08:57 PM
اذا لم تهتم باكلك فلن تكون النتائج مرضية نهائيا حتى لو اخذت خمسين مكمل مو مكمل واحد!

الوجبات خمسة يا بطل مش اثنين .

موفق