waheeb mahmoud
25-07-2011, 12:24 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
كنت حاب اعرف افضل وقت للمشي في رمضان لحرق الدهون دون خسارة عضل وكيف يكون تمرين رمضان للمحافظه على الوزن وعلى الاوزان لاني بدخل كورس ضخامة بعد رمضان ودمتم بخير وعافيه
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
كنت حاب اعرف افضل وقت للمشي في رمضان لحرق الدهون دون خسارة عضل وكيف يكون تمرين رمضان للمحافظه على الوزن وعلى الاوزان لاني بدخل كورس ضخامة بعد رمضان ودمتم بخير وعافيه