المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اي بروتين تنصحوني بيه مو مهم عضل صافي او دهون المهم يعطيني ضخامة


MLeK
26-07-2011, 02:13 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 68 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شلونكم حبايب طبعا هاي اول مشاركة الي بهذا الموقع

الصراحة عجبني الموقع وحبيت اشارك بيه واكتسب خبرة

سؤالي هوة اي بروتين تنصحوني بيه مو مهم عضل صافي او دهون المهم يعطيني ضخامة
وصالي اسبوعين بمشاركة كمال الاجسام وكبلها شاركت واستمريت 3 اشهر
طولي 180
وزني 68
بردان1
26-07-2011, 02:27 AM
اخوي عمرك مايناسبلك المكملات
وهالشي مايعني انك راح تشوف بطئ بالنتائج بالعكس اهتم بتغذيتك وراح تشوف نتائج افضل من غيرك
ومنتجات القينر اغلبها يكون فيها كرياتين ونسب كبيرة من الفيتامينات فا شيل فكرة المكمل من راسك الحين وبدال هالخمس ميه الي تبي تدفع فيها سعر المكملات خلال شهر حسن تغذيتك به افيدلك والله واسرع نتايج

موفق اخي
zack khan
26-07-2011, 12:43 PM
عمرك يصلح فقط للمكملات البروتينية وانصحك بالميجاماس سكوب قبل التدريب وسكوب بعد التدريب وسكوب الصبح