عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شلونكم حبايب طبعا هاي اول مشاركة الي بهذا الموقع
الصراحة عجبني الموقع وحبيت اشارك بيه واكتسب خبرة
سؤالي هوة اي بروتين تنصحوني بيه مو مهم عضل صافي او دهون المهم يعطيني ضخامة
وصالي اسبوعين بمشاركة كمال الاجسام وكبلها شاركت واستمريت 3 اشهر
طولي 180
وزني 68
عضو مميز
اخوي عمرك مايناسبلك المكملات
وهالشي مايعني انك راح تشوف بطئ بالنتائج بالعكس اهتم بتغذيتك وراح تشوف نتائج افضل من غيرك
ومنتجات القينر اغلبها يكون فيها كرياتين ونسب كبيرة من الفيتامينات فا شيل فكرة المكمل من راسك الحين وبدال هالخمس ميه الي تبي تدفع فيها سعر المكملات خلال شهر حسن تغذيتك به افيدلك والله واسرع نتايج
موفق اخي
عضو جديد
عمرك يصلح فقط للمكملات البروتينية وانصحك بالميجاماس سكوب قبل التدريب وسكوب بعد التدريب وسكوب الصبح
ضوابط المشاركة
