المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الكازين والجلوتامين في رمضان @@ كيف


Bravehart88
26-07-2011, 09:44 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : 28

و الاستفسار كالتالي :
اللهم بلغنا رمضان وجعلنا من عتقائك من النار

حبايب قلبي

انا ماشي خلال هذه الفتره على الايسو بروتين وبيخلص ايش رايكم ابداء على جولد استاندر من اوبتمم ولا مايصلحلي لوجود الكارب فيه ؟؟

الاستفسار الثاني

هل ينفع لي اضيف على الامينو 3000 والاوميغا3 والاوبتي مان والبروتين باودر (الي بتنصحوني فيه ) كازين وجلوتامين ولا وزني مرتفع وما تصلحلي ؟

اذا باأضيفها كيف وكم الكميه ؟ وايش افضل الانواع منها ؟

ويدكم العافيه .
THE CAST
26-07-2011, 09:54 AM
اللهم آمين





انا ماشي خلال هذه الفتره على الايسو بروتين وبيخلص ايش رايكم ابداء على جولد استاندر من اوبتمم ولا مايصلحلي لوجود الكارب فيه ؟؟
تقدر ماعندك مشكله والكارب الي في الواي لايذكر ..


بالنسبه للسؤال الثاني خذلك كازين فقط كافي



بالتوفيق
Bravehart88
26-07-2011, 03:30 PM
يديك الف عافيه اخوي ابو منصور

بس ممكن تديني كم الكميه ومتى اقدر اخذها
THE CAST
26-07-2011, 03:37 PM
الله يعافيك

الكازين خذ منه سكوبين قبل اذان الفجر مع حليب قليل الدسم هذا بالنسبه لرمضان
بقية الايام خذ سكوب قبل النوم
Bravehart88
26-07-2011, 04:24 PM
الله يجزاك خير والله الواحد مو عارف كيف يشكرك خاصه وباقي الاخوان معانا في المنتدى


لكن جزاكم الله خير وبأذن الله ماننساكم من الدعاء