المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام قي رمضان اي وقت يناسب التمرين قبل الفطور او بعد


anwar boxe
27-07-2011, 12:50 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
قي رمضان ان شاء الله في اي وقت يناسب التمرين قبل الفطور لو بعد
mr.m0hamed
27-07-2011, 01:22 AM
بعد الفطور طبعاً ويفضل قبل التمرين تاكل لك وجبتين

وأحرص إن يكون فيها بروتين وكاربوهيدرات .. وبالعافيه عليك

رمضان كريم .. وكل عام وانتم بخير
salam912
27-07-2011, 01:22 AM
بعد الفطور ياغالي أفضل لك
HHSA2002
27-07-2011, 10:18 AM
بعد الفطور طبعاً ويفضل قبل التمرين تاكل لك وجبتين

وأحرص إن يكون فيها بروتين وكاربوهيدرات .. وبالعافيه عليك

رمضان كريم .. وكل عام وانتم بخير


+1

اكيد ما فيها كلام