المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تنزيل شحم و الحفاض و زيادة العضل


abo teeba
28-07-2011, 08:31 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 98 كيلوجرام

نسبة الدهون : 30

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني اني الصراحة الريد انزل شحم و اصعد عضل بس اريد اشتري صح و استعمل صح

استعملت بروتين لحاله اول فتره بعدها

AMP Amplified Wheybolic Extreme 60
+
MuscleTech Anabolic Halo

بس اجتني نص علبه نص علبه من صديق و شبه راح تخلص
عملت اورد و اجاني و من اسبون استعمل

USP Labs Oxy Elite Pro اليوم بديت استعمل 3 حبات

طبعا عندي احد انواع ال oil fish أستعمل حبايه كل يوم

و اتصور ال Halo يكفيني اسبوعين
و ال AMP Amplified الاسبوع هذا يخلص

كنت ناوي اشتري امينو و بروتين
و فيتامينات" Opti-men " هذا الشي الوحيد الي ثبتت عليه مثل الحارق الدهون قدرت اتخذ بيه قرار
اما البقيه لسه حاير و قريت موضوع كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين و حسبت DMI بس مو عارف الشركات و اسامي المنتجات الانسب الي بس افتهم ان واي بروتين خالي من الفات بس شنو و منو و وين ما اعرف طيب الامينو 2222 ممتاز و الكل تحمد بيه و حارق كمان بس طلع فيه مشتقات خنزير الله يبعدنا شنو البديل و الخبر اكيد للحبوب لو ايش
طيب احتاج zma او فيه مثلا بوتين او امينو بمحضى الصدفه هوه يفيدني و بالتالي فيه مثلا بنفس الوقت محفز قروث او واي بروتين يسدلي BCAA
طيب ما تكلمنا على البروتينات البيئة الامتصاص مشان رمضان و لا نخلي رمضان كلنه تنزيل زون طيب جولتامين يحافض على العضل

يااااااااااااااااااااااااااااااااويلي راسي صار خريطه و الدينا قامت تدور كل يوم اقرى موضوع عربي اجنبي و لما اختار لو تكون خنزير لو نسبه دهون لو بغير مكان يقلك منتج فاشل

يعني الصراحة اريد برنامج كامل و منتجات مناسبه عمليا و شرعيا و ماديا ههههههههههههههه
اتمنى تشرحولي و تعلموني
تحياتي اخوكم ابو طيبه
zack khan
28-07-2011, 08:45 AM
الان انصحك انك تركز على فكرة حرق الدهون ولما تصل نسبة دهونك 15% تبدا تزيد عضل انصحك الان بحارق دهون مثل لايبو 6 x وتمارين اhiit كل يوم
abo teeba
28-07-2011, 11:50 AM
والله يا اخي انا ما اعرف كم نسبه الدهن بجسمي و كيف احسبه بس اقدر احطلك صورة اذا تحب اما التمارين فالحمد لله احس نفسي كثير متحسن و فاقد كثير من الشحم وان شاء الله خليت الك صور قديمه و جديده وضع استرخاء و وضع عرض اما القديمه حاولت و بحثت لقيت صورتين واضح الجسم مع العلم ساحب بطني بالصورة عشان ما تضهر البطم بالصورة خصوصا الصورة الاماميه في الصورة القديمه متاكد اني كنت ساحب بطني
تحياتي اخواني و اتمنة تكون واضحة الامور و الصور و تحياتي لكم و الهم شي دوره المكملات مشكور اخي zach khan بالنسبه للحارق انا الحمد مرتاح كثير و درسته الاوكس اليت افضل كثير و يعطي طاكه ملحوضة بس عيبه خمول جنسي بشكل ملحوض جدا المهم على كل حال انتضر منكم اخواني تقاريركم الحلوه
abo teeba
29-07-2011, 05:21 PM
للرفع .. !!!
abo teeba
29-07-2011, 05:57 PM
مشرف او مراقب جزاه الله الف خير يا ريت لو يمسح الصورة الثانيه الي بالوسط لاني حاولت اعدل عالموضع و اقوم بازالتها من المرفقات بس ما لقيت اي اختيار للتعديل على المشاركة فاتمنى تقومون بازله هذه الصورة و جزاكم الله الف خير
abo teeba
30-07-2011, 06:43 AM
الله المستعان