معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 98 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني اني الصراحة الريد انزل شحم و اصعد عضل بس اريد اشتري صح و استعمل صح
استعملت بروتين لحاله اول فتره بعدها
AMP Amplified Wheybolic Extreme 60
+
MuscleTech Anabolic Halo
بس اجتني نص علبه نص علبه من صديق و شبه راح تخلص
عملت اورد و اجاني و من اسبون استعمل
USP Labs Oxy Elite Pro اليوم بديت استعمل 3 حبات
طبعا عندي احد انواع ال oil fish أستعمل حبايه كل يوم
و اتصور ال Halo يكفيني اسبوعين
و ال AMP Amplified الاسبوع هذا يخلص
كنت ناوي اشتري امينو و بروتين
و فيتامينات" Opti-men " هذا الشي الوحيد الي ثبتت عليه مثل الحارق الدهون قدرت اتخذ بيه قرار
اما البقيه لسه حاير و قريت موضوع كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين و حسبت DMI بس مو عارف الشركات و اسامي المنتجات الانسب الي بس افتهم ان واي بروتين خالي من الفات بس شنو و منو و وين ما اعرف طيب الامينو 2222 ممتاز و الكل تحمد بيه و حارق كمان بس طلع فيه مشتقات خنزير الله يبعدنا شنو البديل و الخبر اكيد للحبوب لو ايش
طيب احتاج zma او فيه مثلا بوتين او امينو بمحضى الصدفه هوه يفيدني و بالتالي فيه مثلا بنفس الوقت محفز قروث او واي بروتين يسدلي BCAA
طيب ما تكلمنا على البروتينات البيئة الامتصاص مشان رمضان و لا نخلي رمضان كلنه تنزيل زون طيب جولتامين يحافض على العضل
يااااااااااااااااااااااااااااااااويلي راسي صار خريطه و الدينا قامت تدور كل يوم اقرى موضوع عربي اجنبي و لما اختار لو تكون خنزير لو نسبه دهون لو بغير مكان يقلك منتج فاشل
يعني الصراحة اريد برنامج كامل و منتجات مناسبه عمليا و شرعيا و ماديا ههههههههههههههه
اتمنى تشرحولي و تعلموني
تحياتي اخوكم ابو طيبه
