المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية الواي بروتين سببلي الم بالخصر


Morphogenesis
30-07-2011, 12:51 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا استخدمت الواي بروتين من فترة وجيزة, وسبب لي الم بالخاصرة " اسفل الظهر الجهة اليمين "
الجرعة اللي كنت اخذها

سكوب الصباح " اشرب قبله 3 كاسات ماء "

وسكوب قبل التمرين

الألم خفيف نوعاً ما , لكن استفساري هل سبق وحدث هالشي لأحد الاعضاء ؟ وماهو الحل الأنسب ؟
THE CAST
30-07-2011, 12:53 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


مااعتقد الالم من الواي ...

الالم يجيك عند التمارين ولااغلب اليوم ؟
Morphogenesis
30-07-2011, 12:55 AM
مااعتقد الالم من الواي ...

الالم يجيك عند التمارين ولااغلب اليوم ؟


الألم يجيني بعد التدريب , لكن اليوم جمعة وماعندي تدريب ومع ذلك الألم موجود لكن بشكل أقل ومتقطع
علماً اني بآخر فترة اتمرن خواصر وبطن 40 دقيقة وظهر 10 دقايق
والألم ظهر بعد إستخدامي للواي
the rock 911
30-07-2011, 11:55 AM
اخي انا بيجيني وجع بالخاصرة لما ازود من المكملات واهمل بالماء وتقريبا الوجع جايك من الكلى والله اعلم
استخدم كولي يورينال (فوار) بينظف الكلى والمسالك البولية من الترسبات والاملاح 3 مرات بعد الوجبات وبيختفي الوجع انشاء الله ( اذا كان فعلا من الكلى)
T.H.E,S.W.O.R.D
30-07-2011, 12:29 PM
عود نفسك ان تشرب البروتين بعد الافطار بساعتين .
اشرب كميات كبيرة من الماء اثناء اليوم والتمرين .
موفق
Morphogenesis
30-07-2011, 03:53 PM
جزاكم الله خير , وإن شاء الله رح اجيب كولي يورينال

شكراً