تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كرياتين مونوهيدرات Monohydrate


aldehhi
30-07-2011, 11:09 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
بغيت استفسر عن كرياتين مونوهيدرات شو يسوي وشو افضل شركة لاني سويت سيرش في النت وطلع لي وايد انواع وشو افضل نوع وشكرا
THE CAST
30-07-2011, 11:20 PM
وعليكم السلام


عندك من شركة اوبتمم او دايماتز او برولاب ...

والان داخل رمضان ماينفع تستعمل الكرياتين أجله لبعد رمضان ان شاالله
aldehhi
31-07-2011, 01:13 PM
مشكوووووووووور يا كابتن وبستعمله بعد رمضان ان شاء الله بس يا ريت يا كابتن تشرحلي طريقة الاستخدام وشكرا
THE CAST
31-07-2011, 01:28 PM
العفو


اول خمسة ايام
ملعقة شاي على الريق(5غرام تقريبا) + قبل التمرين + بعده + قبل النوم

سادس يوم ومابعده
قبل التمرين + بعده ... وتكمل بقية الشهرعلى هذا المنوال بعدها توقفه