• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: كرياتين مونوهيدرات Monohydrate

    1. 30-07-2011, 11:09 PM #1
      aldehhi
      aldehhi غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2010
      المشاركات
      32
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      كرياتين مونوهيدرات Monohydrate


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 30 , الجنس : ذكر

      الطول :170 متر
      الوزن : 65 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      بغيت استفسر عن كرياتين مونوهيدرات شو يسوي وشو افضل شركة لاني سويت سيرش في النت وطلع لي وايد انواع وشو افضل نوع وشكرا
    2. 30-07-2011, 11:20 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كرياتين مونوهيدرات

      وعليكم السلام


      عندك من شركة اوبتمم او دايماتز او برولاب ...

      والان داخل رمضان ماينفع تستعمل الكرياتين أجله لبعد رمضان ان شاالله
    3. 31-07-2011, 01:13 PM #3
      aldehhi
      aldehhi غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2010
      المشاركات
      32
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كرياتين مونوهيدرات Monohydrate

      مشكوووووووووور يا كابتن وبستعمله بعد رمضان ان شاء الله بس يا ريت يا كابتن تشرحلي طريقة الاستخدام وشكرا
    4. 31-07-2011, 01:28 PM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كرياتين مونوهيدرات Monohydrate

      العفو


      اول خمسة ايام
      ملعقة شاي على الريق      (5غرام تقريبا) + قبل التمرين + بعده + قبل النوم

      سادس يوم ومابعده
      قبل التمرين + بعده ... وتكمل بقية الشهرعلى هذا المنوال بعدها توقفه
    « محفزات الهرمون هل لهى نفس مضار الهرمونات | أسئلة عن الكرياتين والتمارين المناسبة لي »

    المواضيع المتشابهه

    1. الدليل الشامل للكرياتين
      بواسطة : themaddemon , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 99
      آخر مشاركة: 03-07-2014, 10:40 AM
    2. اقوى عروض المكملات الغذائيه لصيف 2011 بروتين كرياتين مالتى فايتمن وبامب وعروض اخرى تا
      بواسطة : البطل بطل , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 07-01-2012, 08:41 PM
    3. ~ عالم المكملات الغذائية ~ الجزء الثالث - الكرياتين -
      بواسطة : SPORTY , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 21-05-2011, 05:30 AM
    4. اضخم ملف عن الكرياتين. والفرق بين انواعها
      بواسطة : .ابوقحط. , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 58
      آخر مشاركة: 22-03-2011, 12:45 AM
    5. كمال الاجسام عالم المكملات الغذائية
      بواسطة : ali failoul , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 29-09-2010, 06:55 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى