المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام متى اوقف الضخامة


uahr
02-08-2011, 01:58 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -- , الجنس : ذكر

الطول :---- متر
الوزن : ---- كيلوجرام

نسبة الدهون : ----

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب استفساري غريب شوية بس منجد شاغل بالي
انا هدفي جسم مععين ما ودي اتعداه كيف اعرف اني وصلت لهل المستوى يعني بدون تنشيف ما بيبين معاي ؟؟!
وشكرا .
THE CAST
02-08-2011, 02:04 AM
إجابة على السؤال بالعنوان
توقف ضخامه إذا وصلت لنسبة دهون عاليه تقريبا قرابة 30 كحد اقصى أو حسب مايرى الشخص بنفسه
وفيه فرق بين النفخه الي اغلبها دهون وشخص اغلب وزنه عضل

اذا حاب تصعد عضل مع قليل دهون فركز على اكلك واجعل اغلبه صحي وابعد عن الاشياء الي يخزنها الجسم عادة دهون ...
salam912
02-08-2011, 02:05 AM
على الرغم إن بياناتك ماذكرتها لكن تكون نسبة الدهون لا تتعدى 25 حتى ماتتعب في التنشيف
موفق
السلطان..
02-08-2011, 02:05 AM
الا يبين شوف نسبة الدهون ونسبه العضل ويبين معك اخوي,:)
ان شاء توصل لمبتغاك’’’بالتوفيق
uahr
02-08-2011, 02:11 AM
مشكورين جميعا على الردود