المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كم تمرين لكل عضلة في فترة الشامل


منصوور
04-08-2011, 05:47 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كم تمرين للعضلة في فترة الشامل ...
مودتي,,,
THE CAST
04-08-2011, 05:51 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


تقدر تمرن كل عضله تمرينين الى ثلاث
منصوور
04-08-2011, 06:14 AM
مشكور اخوي يعطيك العافية... وكل عام وانت بخير
مودتي,,,
THE CAST
04-08-2011, 06:17 AM
وانت بخير وصحه وسلامه



موفق ان شاالله