• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: كم تمرين لكل عضلة في فترة الشامل

    1. 04-08-2011, 05:47 AM #1
      منصوور
      منصوور غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      101
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      كم تمرين لكل عضلة في فترة الشامل


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 23 , الجنس : ذكر

      الطول :183 متر
      الوزن : 88 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      كم تمرين للعضلة في فترة الشامل ...
      مودتي,,,
    2. 04-08-2011, 05:51 AM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كم تمرين لكل عضلة في فترة الشامل

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


      تقدر تمرن كل عضله تمرينين الى ثلاث
    3. 04-08-2011, 06:14 AM #3
      منصوور
      منصوور غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      101
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كم تمرين لكل عضلة في فترة الشامل

      مشكور اخوي يعطيك العافية... وكل عام وانت بخير
      مودتي,,,
    4. 04-08-2011, 06:17 AM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كم تمرين لكل عضلة في فترة الشامل

      وانت بخير وصحه وسلامه



      موفق ان شاالله
    « ابي برووتين و مكمل غذائي | ماهو أفضل مكمل بديل عن الغذاء اليومي »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى