المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص هضم الاكل


gymman
06-08-2011, 05:59 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 00 , الجنس : ذكر

الطول :0000 متر
الوزن : 000 كيلوجرام

نسبة الدهون : 0000

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
استفساري هوا ازاى الابطال زى كولمان وكدة مش هنتكلم على الكبار انا فى الجم عندى بطل محلى بس هول دلوقتى 50 سنة تقريبا بس لسة وحش زى ما هوا المهم انا دخلت النادى ما شاء الله علية كان لسة هياكل ونا خلصت بنش وباى اعت فى التمرين يمكن ساعة او ساعة ونص وهوا كان ما شاء الله ما شاء الله ما شاء الله على الرجال كان لسة بياكل يعنى ازاى انا مش فاهم الكباتن دول اكيد بياخدو حاجاة لضهم الاكل فا حد عندة خبرة عن الموضوع
simply
06-08-2011, 06:36 AM
والله ماني فاهم عليك شيء بصراحه يعني تقصد الرجال ياكل يعني بشكل غريب او يعني الرجال ياكل اكثر من وجبه باليوم ؟

اذا على الاكل الكثير هذا ضروري بلعبة كمال الاجسام اي لاعب كمال اجسام يطمح لجسم رائع ينظم برنامج غذائي لا يقل عن خمس وجبات يوميا مليء بالعناصر الغذائيه " البروتين ، الكاربوهيدرات ، الفيتامينات ، الالياف "

واتمنى توضح كلامك مره ثانيه باساله عشان يتم الرد عليك بشكل واضح
buraydawi
06-08-2011, 10:59 AM
والله ماني فاهم عليك شيء بصراحه


+1
-------------
Heartbeat
06-08-2011, 01:25 PM
وعليكم السلام

انت مستغرب انه ساعه ونص وهو بياكل
كان ياكل على مهمل الامر عادي
لكن اظن انك تبالغ ساعه ونص
يمكن وقف اكل وانت لا تدري
ورجع مره اخرى اكل
على العموم انت سؤالك لماذا كان ياكل ساعه ونص
او هل هناك شيء يساعد على الهضم بشكل اسرع
THE CAST
06-08-2011, 05:54 PM
ياكل الي ياكله بالعافيه