كمال الاجسام استفسار بسيط ارجو الرد [الأرشيف]

BiSo0o0o0oN

06-08-2011, 08:54 AM

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
و كل سنه و حضرتكم بألف خير و سلامه

انا عند استفسار (http://www.mysuez.com/vb/www.mysuez.com/vb/showthread.php?t=7720)عن المكملات الغذائيه

اولا انا طولى 173 و وزنى 75 و سنى 20 سنه

عايز عضلات بطنى تظهر و جسمى يقسم

واحد صاحبى قالى ممكن تاخد

امينو واى بروتين + إل كارنتين

ايه رأى الكباتن فى الموضوع ده و لو فى اى نصيحه ياريت حد يفيدنى ارجوكم

و جزاكم الله خيرا