غريبه يابحر
07-08-2011, 06:16 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله
إخواني المتخصصين في مجال النادي وكمال الجسام المرتبطه بالأكل اتمنى تفيدوني
إنا عندي كرش وحاب اين أطيرة بشرط أن ؤزني ماينزل
أبيه يزيد كعضل أنا جسمي مقبول بالنسبه للاعب حديد العب من 3 متتاليه لأن بالفترة السابقه مأكو ملتزم
سؤالي شلون أروح الكرش
والدهون نسبتها بالوجبه الواحدة من كم لكم والكربو والبروتين
اتمنى الأفادة بشكل تفصيلي وشكرا لكم
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله
إخواني المتخصصين في مجال النادي وكمال الجسام المرتبطه بالأكل اتمنى تفيدوني
إنا عندي كرش وحاب اين أطيرة بشرط أن ؤزني ماينزل
أبيه يزيد كعضل أنا جسمي مقبول بالنسبه للاعب حديد العب من 3 متتاليه لأن بالفترة السابقه مأكو ملتزم
سؤالي شلون أروح الكرش
والدهون نسبتها بالوجبه الواحدة من كم لكم والكربو والبروتين
اتمنى الأفادة بشكل تفصيلي وشكرا لكم