ramadane
15-08-2011, 11:40 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
انا سنة الان ونا العب حديد بدون ما إستعمل مكملات و البروتين و الان اإشتريت mega mass 2000 وwhey protene و أنوي ستعملها بعد مرور شهر رمضان الكريم فما هو رأيكم ؟ وكيف يمكني تناول المكملات?
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
انا سنة الان ونا العب حديد بدون ما إستعمل مكملات و البروتين و الان اإشتريت mega mass 2000 وwhey protene و أنوي ستعملها بعد مرور شهر رمضان الكريم فما هو رأيكم ؟ وكيف يمكني تناول المكملات?