المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بعد العوده من الاصابه


mohd alotibi
16-08-2011, 01:44 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


كنت العب كمال اجسام لفترة 6 شهور بس انقطعت 3 شهور للاصابه


ناوي منكم تعطوني كورس مكملات انا الحين عندي واي بروتين جولد بدي منكم تكملولي مع الاخد بالاعتبار السن لانه فيه مكملات فوق 18 وفيه وفق 21 الهدف انشاء الله ضخامه وهل الامينو 2222 ما بنفع ابدا للضخامه لانه عاملين عليه عرض بسعر كويس وبفكر اخده
mohd alotibi
16-08-2011, 01:50 AM
ولو فيه كمان استفسار لو سمحتوا خلال فترة الاصابه هي الاصابه كانت بمعصم يدي قدرت انزل وزني اتوقع دهون هلا لمن ارجع اعمل تنشيف واخلص من الدهون كله ولا اول شي ضخامه بعدين تنشيف
بردان1
16-08-2011, 02:28 AM
وعلييكم السلام
اخذا بالاعتبار العمر لو استمريت ع التغذية بدون مكملات افضلك او كمل ع الواي الي عندك فقط والامينو 2222 ينفع لجميع المراحل تضخيم او تنشيف

وبالنسبة لرجوعك لو نشفت الدهون وحاولت تنزل النسبة تحت 15 % افضلك حتى ترتاح بعدين لما تضخم

بالتوفيق
mohd alotibi
16-08-2011, 04:01 AM
يعني حضرتك اجيب الامينو 2222 ولا فيه احسن منه

واجيب معاه opti men

وبكون كويس هيك
بردان1
16-08-2011, 04:05 AM
والله برايي الاحماض الامينية كلها بلاش منها لاتجيب احماض ابد
والمولتي فيتامين خذ من الصيدلية ملتي فيتامين ارخص وافضل وانسب لعمرك

بالتوفيق يابطل