عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كنت العب كمال اجسام لفترة 6 شهور بس انقطعت 3 شهور للاصابه
ناوي منكم تعطوني كورس مكملات انا الحين عندي واي بروتين جولد بدي منكم تكملولي مع الاخد بالاعتبار السن لانه فيه مكملات فوق 18 وفيه وفق 21 الهدف انشاء الله ضخامه وهل الامينو 2222 ما بنفع ابدا للضخامه لانه عاملين عليه عرض بسعر كويس وبفكر اخده
عضو جديد
ولو فيه كمان استفسار لو سمحتوا خلال فترة الاصابه هي الاصابه كانت بمعصم يدي قدرت انزل وزني اتوقع دهون هلا لمن ارجع اعمل تنشيف واخلص من الدهون كله ولا اول شي ضخامه بعدين تنشيف
عضو مميز
وعلييكم السلام
اخذا بالاعتبار العمر لو استمريت ع التغذية بدون مكملات افضلك او كمل ع الواي الي عندك فقط والامينو 2222 ينفع لجميع المراحل تضخيم او تنشيف
وبالنسبة لرجوعك لو نشفت الدهون وحاولت تنزل النسبة تحت 15 % افضلك حتى ترتاح بعدين لما تضخم
بالتوفيق
عضو جديد
يعني حضرتك اجيب الامينو 2222 ولا فيه احسن منه
واجيب معاه opti men
وبكون كويس هيك
عضو مميز
والله برايي الاحماض الامينية كلها بلاش منها لاتجيب احماض ابد
والمولتي فيتامين خذ من الصيدلية ملتي فيتامين ارخص وافضل وانسب لعمرك
بالتوفيق يابطل
ضوابط المشاركة
