المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ررايكم في هذه المكملات معى طريقة الاستخدام


eaam2003
16-08-2011, 05:35 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
استخدمة البر جينر فيول لمدة شهر و ما كنت منتظم عليه بس زادني تقريبا 4 كيلو معى امينو 3000
و الحين ناوي استخدم سيرياس ماس او ترو ماس
امينو 3000
جاك 3دي
اومجا 3
معى العلم اني تمرنت 7 شهور وقطعت و الحين صارلي اكثر من 3 شهور و انا ناوي على ضخامة و اذا في شي ناقص او زائد ياريت تفيدوني و نظام التغذية عندي 6 بسبب الدوام
الجدول الحالي ضخامة كلا يوم عضلة وحدة و يوم فيهم عضلتين باي و تراي
corona
16-08-2011, 06:22 PM
مكملاتك ممتازه جدا بس لو تاخذلك كرياتين مونوهيدرات وتأجل الجاك لقدام شوي افضل بما انك كنت منقطع واكيد مارح ترجع لاوزانك العاليه اللي كنت ترفعها مباشره ) فالافضل تبدأ بكرياتين اولا وبعد ماتسترجع لياقتك الكامله وتبدأ بالاوزان العاليه ابدأ بالجاك ) ومافيه داعي تاخذ ملتي فيتامين لان السيرياس ماس فيه 25 نوع من الفيتامينات والمعادن
ميعرو
16-08-2011, 06:28 PM
مثل ماقال اخوي كورونا مكملاتك ممتازة
بس خذ ملتي فتامين حبة بعد افطور وحبة بعد العشاء .