-
ررايكم في هذه المكملات معى طريقة الاستخدام
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
استخدمة البر جينر فيول لمدة شهر و ما كنت منتظم عليه بس زادني تقريبا 4 كيلو معى امينو 3000
و الحين ناوي استخدم سيرياس ماس او ترو ماس
امينو 3000
جاك 3دي
اومجا 3
معى العلم اني تمرنت 7 شهور وقطعت و الحين صارلي اكثر من 3 شهور و انا ناوي على ضخامة و اذا في شي ناقص او زائد ياريت تفيدوني و نظام التغذية عندي 6 بسبب الدوام
الجدول الحالي ضخامة كلا يوم عضلة وحدة و يوم فيهم عضلتين باي و تراي
-
رد: ررايكم في هذه المكملات معى طريقة الاستخدام
مكملاتك ممتازه جدا بس لو تاخذلك كرياتين مونوهيدرات وتأجل الجاك لقدام شوي افضل بما انك كنت منقطع واكيد مارح ترجع لاوزانك العاليه اللي كنت ترفعها مباشره ) فالافضل تبدأ بكرياتين اولا وبعد ماتسترجع لياقتك الكامله وتبدأ بالاوزان العاليه ابدأ بالجاك ) ومافيه داعي تاخذ ملتي فيتامين لان السيرياس ماس فيه 25 نوع من الفيتامينات والمعادن
-
رد: ررايكم في هذه المكملات معى طريقة الاستخدام
مثل ماقال اخوي كورونا مكملاتك ممتازة
بس خذ ملتي فتامين حبة بعد افطور وحبة بعد العشاء .
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
