المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام جدول للتمرين


hazazi
18-08-2011, 04:44 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 69 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
جدول العدات والتكرار لجسم عضل مفصل ليس ضخامه انا لي سنتين العب حديد
.hamad.
18-08-2011, 06:30 AM
http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=639

هذا رابط قسم المواضيع المميزة
ادخل وثقف نفسك بنفسك افضل ..