• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: جدول للتمرين

    1. 18-08-2011, 04:44 AM #1
      hazazi
      hazazi غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      24-08-2010
      المشاركات
      2
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      جدول للتمرين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 24 , الجنس : ذكر

      الطول :166 متر
      الوزن : 69 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 11

      و الاستفسار كالتالي :
      جدول العدات والتكرار لجسم عضل مفصل ليس ضخامه انا لي سنتين العب حديد
    2. 18-08-2011, 06:30 AM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: جدول للتمرين

      http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=639

      هذا رابط قسم المواضيع المميزة
      ادخل وثقف نفسك بنفسك افضل ..
    « مشكلة دهون البطن و الترهل و مساعده في اختيار الكورس | ألآفضل نادي في الرياض أرجو الساعده »

    المواضيع المتشابهه

    1. طلب جدول تضخيم بسيط ومفعوله كبيييييير
      بواسطة : King of Dreams , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 20-04-2011, 12:32 AM
    2. كمال الاجسام جدول للضخامة + رأيكم فيه ..
      بواسطة : يوسف000 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 29-09-2010, 09:10 AM
    3. كمال الاجسام مبتدا واريد الطريقة الصحيحة للتمرين
      بواسطة : ahmed Rashad14 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 25-09-2010, 04:25 PM
    4. طلب جدول غذائي للتخسيس وجدول للتمرين ؟
      بواسطة : Qutayba.4 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 22-01-2010, 07:18 PM
    5. اريد منكم جدول للتمرين بداية من يوم السبت اللى الجمعة ...؟
      بواسطة : بحراسكندرية , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 07-04-2009, 04:07 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى