المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة مساعدة بنضام غذائي ورجيم


mr abady
20-08-2011, 11:55 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 107 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اتمنى تفيدوني بنصائحكم يا كباتن
بكتب لكم تجربتي باختصار اول ما دخلت النادي كان وزني 116 وتمرنت تقريبا شهرين ووصلت لـ102 لكني تعرضت لاجهاد بالعضلات يعني احس بتعب وضعف بالقوة العامة وطبعا (الترهلالالالات) < نفسية ..!

طبعا نقص وزني والياقة ارتفعت يعني فية تحسن طيب لكن البطن وخاصة اسفل البطن مترهل ولم يتغير شي


طبعا استخدمت lipo 6black احسة اعطاني طاقة وحرق دهون لكن البطن والارداف وخاصة اسفل البطن ما انشدة او اخفت وطبعا ترهلات بالايدي والافخاذ ايضا
والحين ناوي ارجع اشد جسمي واقسم عضلاتي بس اخاف اضر عضلاتي يعني ضعف عام بالقوة وتصغر العضلة
واهم شي شد الترهلات

الاستفسارات
1- ممكن يتكرم علينا من اصحاب الخبر بنضام غذائي(دايت) صحي
2-مكشلة واجهتني مع lipo6 black يخليك عصبي يخرب جوك < فترات مو دايما
3- هل احتاج اي منتج اخر مع lipo6 black لانقاص الوزن وشد الجسم
4- حزام البطن هل هو مفيد في انقاص حجم البطن وخاصة اسفل البطن < استخدامة اثناء تمارين البطن صح او غلط
5- استخدامي lipo6 black كان 3 حبات قبل الفطور والغداء بنص ساعة < احتاج ازيد الكميو او انقص
7- استخدام lipo6 black من اول يوم في النادي اول يوم تمارين صحي اولا

واتمنى تفيدوني اخواني لاني والله تعبت ومالقيت الى ينصحك بصدق



وفقكم الله ....
the rock 911
20-08-2011, 02:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 107 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اتمنى تفيدوني بنصائحكم يا كباتن
بكتب لكم تجربتي باختصار اول ما دخلت النادي كان وزني 116 وتمرنت تقريبا شهرين ووصلت لـ102 لكني تعرضت لاجهاد بالعضلات يعني احس بتعب وضعف بالقوة العامة وطبعا (الترهلالالالات) < نفسية ..!

طبعا نقص وزني والياقة ارتفعت يعني فية تحسن طيب لكن البطن وخاصة اسفل البطن مترهل ولم يتغير شي


طبعا استخدمت lipo 6black احسة اعطاني طاقة وحرق دهون لكن البطن والارداف وخاصة اسفل البطن ما انشدة او اخفت وطبعا ترهلات بالايدي والافخاذ ايضا
والحين ناوي ارجع اشد جسمي واقسم عضلاتي بس اخاف اضر عضلاتي يعني ضعف عام بالقوة وتصغر العضلة
واهم شي شد الترهلات

الاستفسارات
1- ممكن يتكرم علينا من اصحاب الخبر بنضام غذائي(دايت) صحي http://www.montada.com/showthread.php?t=708271

2-مكشلة واجهتني مع lipo6 black يخليك عصبي يخرب جوك < فترات مو دايما عادي . . من الاعراض الجانبية للمنتج

3- هل احتاج اي منتج اخر مع lipo6 black لانقاص الوزن وشد الجسم ممكن تضيف ال كارنتين (بساعد على تحويل الدهون الى طاقة)
4- حزام البطن هل هو مفيد في انقاص حجم البطن وخاصة اسفل البطن < استخدامة اثناء تمارين البطن صح او غلط استخدمه في المنزل وقت فراغ او مشاهدة التلفاز
5- استخدامي lipo6 black كان 3 حبات قبل الفطور والغداء بنص ساعة < احتاج ازيد الكميو او انقص لا تزيد . . انتبه
7- استخدام lipo6 black من اول يوم في النادي اول يوم تمارين صحي اولا لا . . المفترض تبدا بالرياضة والدايت الصحي وتستخدم منتج حرق الدهون عندما يتوقف جسمك عن خسارة الوزن او توصل للدهون العنيدة الصعبة

واتمنى تفيدوني اخواني لاني والله تعبت ومالقيت الى ينصحك بصدق



وفقكم الله ....


المهم الصبر يابطل وحاول تتشمس لان الشمس تفيد في شد الجلد المترهل
mr abady
21-08-2011, 04:29 AM
اشكرك اخي the rock 911 (http://www.montada.com/member.php?u=821120) وبالنسبة للمنتج الكارنتين تقدر تجيب لى صورة ووين احصلة وياليت توضحي لي شلون اعرف المنتج الااصلي او التقليد

وفقك الله اخي واشكر مره ثانية على مشاركتك في موضوعي
mr abady
21-08-2011, 10:07 AM
كباتن شاركونا .. للرفع
mr abady
21-08-2011, 05:51 PM
للــــــــرفــــع
mr abady
22-08-2011, 03:46 AM
اقل شي علموني وشو الكارنتين وطريقة استخدامة اذا ماتبون تردون على استفساراتي .. غريبة
THE CAST
22-08-2011, 06:33 AM
الكارنتين حمض اميني له منافع متعدده من ضمنها يساعد على تحويل الدهون الى طاقه ...........................

وتلقاه عند الشباب او جي ان سي