المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية مكملات :: وابي رايكم فيها


blackskull1
23-08-2011, 08:07 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 66 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


كيف حاكم يا ابطال ان شاء الله بخير

عندي استفسار بخصوص هذي المكملات اللي تحت هل يناسبون لي ك مبتديء لي اقل من 3 اشهر وناوي على التقسيم او الامينو 2222 مع البرو كومبلكس العادي افضل من هذولي الاثنين

قريت عن محتويات البرو كومبلكس العادي وقريت عن هذا الهايدرو بيلدر


فيه ميزه هذا بانه يحتوي على الكيرياتين والبرو مافيه اعتقد مادري عن معلومتي



http://store1.up-00.com/Jun11/n0q17379.jpg (http://www.up-00.com/)



وايضا المنتج الثاني ذكر لي البائع اللي في محل المكملات بانه هذا افضل من الامينو وهو خليط مواد من اهمها

الجلوتامين ومادة bcaa طبعا مادري عن صحة كلامه بس انا ابي الشي اللي يناسبني طبعا ويعطيني مفعول ونتايج ممتازة في العضلات


http://up.z7mh.com/upfiles/zlz18366.jpg (http://up.z7mh.com/)




وهل تنصحوني اضيف عليهم مواد ثانية مثل الفيتامينات جلوفيت اللي بالصيدلية او غيرها مثل الانيمال باك



ونجي للمهم . طريقة الاستخدام


كيف احسب كم سكوب احتاج في اليوم بناء على وزني وكم مرة باليوم بالنسبة لرمضان وبعد رمضان كم سكوب في اليوم


ولكم كل الشكر والتقدير
THE CAST
23-08-2011, 08:21 PM
وعليكم السلام


لاتاخذ الهيدرو سعره مرتفع وغير اقتصادي ..
صحيح انه ممتاز وممكن تاخذه من باب التجربه لا الاستمرار عليه ..

خذلك
واي بروتين او ايزو100 + جلوفيت + منتج الاحماض اكسترافول

واهتم بالدايت والكارديو بعد التمرين لمدة 40 دقيقه ثلاث مرات اسبوعيا , وبقية الايام مشي لمدة 15 دقيقه بعد التمرين
blackskull1
23-08-2011, 08:46 PM
ماقصرت ياكابتن على الافادة

السعر موب مشكلة لكن المفعول والاختلاف بينه وبين البرو كومبلكس العادي


وبالنسبة للـ واي بروتين او ايزو100 يعني تقصد اضيف واحد منهم مع المجموعة والاكسترا فول موجود يعني يصير 3 مكملات ؟


هذ هذا اللي تقصده ؟!

طبعا الكارديو والتمارين اليومية وغيرها كاها ماشي فيها تماام التمام والتغذية ايضا

كل الشكر لك يا كابتن وبانتظار بقية الابطال يفيدونا بخبراتهم
بردان1
23-08-2011, 09:26 PM
مثل ماقالك ابو منصور الله يجزاه خير

بس تعليق على الهايدرو بولدر لاتاخذه الا للتجربه فقط اما اذا تبي محتويات
خذ بـ 220 ريال واي بروتين 80 سيرفنج مهو 40 مثل البولدر + كرياتين مونهدرات بـ 70 ريال
خلاص انتهى الموضوع صار هيدرو بولدر مافيه فرق

^ طبعا ردي بس تعليقا عن البولدر

وموفق
.hamad.
23-08-2011, 09:59 PM
وعليكم السلام


لاتاخذ الهيدرو سعره مرتفع وغير اقتصادي ..
صحيح انه ممتاز وممكن تاخذه من باب التجربه لا الاستمرار عليه ..

خذلك
واي بروتين او ايزو100 + جلوفيت + منتج الاحماض اكسترافول

واهتم بالدايت والكارديو بعد التمرين لمدة 40 دقيقه ثلاث مرات اسبوعيا , وبقية الايام مشي لمدة 15 دقيقه بعد التمرين

انا مع الكابتن بموضوع الهايدرو
وللعلم ان الواي العادي وايد افضل منه من ناحية الاستفادة ولا تغرك التركيبة ترة المنتج مب ذاك الزوود
اما الايزر 100 او الواي بروتين العادي
blackskull1
24-08-2011, 04:12 AM
ماقصرتوا والله ياشباب

اجل باذن الله زي ماقلتوا هذا مجرد تجربة وبعدها ان شاء الله على اللي ذكرهم الكابتن the cast