المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام المشي او الجري


mr.batista
25-08-2011, 05:50 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :؟؟؟ متر
الوزن : ؟؟ كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
الافضل لابراز عضلاات البطن بشكل رائع المشي او الجري ......................؟
.hamad.
25-08-2011, 06:00 AM
الافضل لابراز عضلات البطن هي تمارين البطن
lil Mc
25-08-2011, 06:11 AM
راجع الموضوع دا
http://www.montada.com/showthread.php?t=654134
م (http://www.montada.com/showthread.php?t=654134)وفق