• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: المشي او الجري

    1. 25-08-2011, 05:50 AM #1
      mr.batista
      mr.batista غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      12-08-2011
      المشاركات
      4
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      المشي او الجري


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 18 , الجنس : ذكر

      الطول :؟؟؟ متر
      الوزن : ؟؟ كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      الافضل لابراز عضلاات البطن بشكل رائع المشي او الجري ......................؟
    2. 25-08-2011, 06:00 AM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: المشي او الجري

      الافضل لابراز عضلات البطن هي تمارين البطن
    3. 25-08-2011, 06:11 AM #3
      lil Mc
      lil Mc غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      25-08-2011
      الدولة
      جدآ
      المشاركات
      4
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: المشي او الجري

      راجع الموضوع دا
      http://www.montada.com/showthread.php?t=654134
      م      وفق
    « حارق الدهون المناسب لي ؟؟؟ | بخصوص تقسيم الجسم (فرنسي) »

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة المشي او الجري ايهما أفــضــل لحرق الســعرات الحراريه !! نقل تجاربكم وخبراتكم
      بواسطة : ROOBIN , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 06-07-2012, 04:40 PM
    2. في حل لحالتي العجيبة ؟
      بواسطة : Raz , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 24
      آخر مشاركة: 28-05-2008, 09:13 AM
    3. اصابه كره القدم ارجو المساعده من كل من عاني او له خبره
      بواسطة : ecw , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 16-06-2007, 11:41 AM
    4. اختراع سعودي مذهل
      بواسطة : سعودي حتى الموت , في المنتدى العام
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 20-11-2002, 04:10 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى