تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل الأيزو 100 مفيد قبل التمرين؟


ryko
26-08-2011, 07:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :1.85 متر
الوزن : 95 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

هل الأيزو 100 مفيد قبل التمرين؟

و لو أنا بقى لى حوالى 4 أيام مريح من التمرين مع العلم إن النهاردة اليوم الرابع

وحبتدى أروح الجيم تانى بكرة إن شاء الله

أبدأ أستخدم الأيزو من بكرة ولا أخده من النهاردة حيفيدنى عادى؟
ryko
26-08-2011, 08:30 PM
للرفـــــــع
simply
26-08-2011, 09:05 PM
اخوي هذا بروتين صافي يعني مكمل لحاجتك اليوميه من البروتين وين المشكله اذا اخذته قبل التمرين ؟

عادي تاخذه قبل التمرين وبعد التمرين
ryko
27-08-2011, 12:01 AM
جزاك الله كل خير

أنا أقصد يعنى هل يفيد فى حالة لو أخدته قبل التمرين؟
THE CAST
27-08-2011, 12:57 AM
وعليكم السلام


ماعندك مشكله .....