المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام scoop optimum nutrition casein protein


Could I DO IT
14-09-2011, 02:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
شباب اليوم جربت كازين قبل ماانام بساعه بس ماعرفت كم سكوب أحط
الإرشادات كانت تقول جرام واحد بس مافهمت فحطيت سكوبين ونصف هل هذا صحيح؟
لأني حسيته ناشف شوي زي الملك شيك ياليت تفيدوني لاهنتم والله يعطيكم العافيه.
THE CAST
14-09-2011, 02:33 AM
استعمل سكوب واحد ممتلئ قبل النوم

والافضل تخلطه مع 100 مل حليب قليل الدسم و200 مل ماء وبكذا يصير الخليط مناسب
دامبلز
14-09-2011, 02:33 AM
اخوي لاحسن الفوائد اشربه قبل النوم علطول ... و هو ايوا ثقيل شوي زي السيريس ماس او المنتجات القينر لانه بطئ امتصاص

و انتا خد اسكوب واحد منه في 9 oz من الماء
دامبلز
14-09-2011, 02:34 AM
معلش ردينا في نفس الوقت و الكلام نفس الشي ...
رحال الجنوب07
14-09-2011, 12:18 PM
بالنسبة لي انا اخلطة في 400 الى 500 مل حليب قليل الدسم ويطلع المزيج معقول للشرب