المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي افضل المكملات


saalaaam
20-09-2011, 09:16 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
مساء الخير شباب

انا وزني نازل وارغب في زيادة الوزن ةسجلت اليوم وراح ابدأ برنامج التمارين كمال الاجسام والحديد هذا الاسبوع


واود استفسر عن افضل المكملات اللى احتاجها وطبعا اللى تكون غير ضارة للجسم


انا عندي بروتين Iso mass xtreme هل هو جيد وماهي افضل طريقة لاستخدامه ؟


وهل اتمرن لياقة مع تمارين الحديد او لا ؟ وفترة ثلاث شهور هل هي كافية ليبدأ ظهور النتائج مبدئيا يعنى انا اريد جسم شكله جيد تقسيم او فرنسي او ما ادرى يعنى معضل بشكل واضح بس مو تضخيم بشكل قوى جدا ,علما بأني راح استمر ولكن اريد نتائج شبه سريعة ولكن بدون اضرار

انا عارف استفساراتي كثيرة ولكن تعرفون مبتدئ

انتظر ردودكم والف شكر لكم
بردان1
20-09-2011, 11:27 PM
مساء النور اخي

اتمنى لك التوفيق اولا
بالبداية لو تبدا تلعب اسبوعين الا ثلاث بدون المكملات افضل لحد ماياخذ جسمك على الحديد وتبدا بالتمارين الي تحس بعدها انك تمرنت
وبعد الاسبوعين او الثلاث ابدا باستعمال الايزو ماس دامك شريته واذا خلص لاترجع له فيه افضل منه
يكون استخدامك له بالصباح بعد الافطار بساعتين مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم بساعه مع حليب
واهم شي التغذية اضبط تغذيتك صح عشان تستفيد من المكمل صح
وبالنسبة لهل راح تشوف النتايج بثلاث اشهر طبعا ثلاث اشهر مثل مانت عارف جدا جدا قصيره بلعبة كمال الاجسام لكن ان شاءالله راح تشوف تحسنات .. ومستوى هالتحسنات تفرق من شخص لاخر فيه ناس اجسامهم سريعة استجابة من اول شهرين يبين عليه وفيه ناس مايبين عليه الا بعد مايتعدا فترة اطوول

وان شاءالله موفق يالغلا واي استفسار احنا بالخدمة جميعا
العاشق M
21-09-2011, 04:21 AM
ياغالي فترة 3 اشهور قليله
ومافيه شي اسمه سريع في عالم كمال الاجسام اذا ماعندك صبر ومثابره نصيحه مني لاتسجل في النادي
كثير من الناس تسجل حق سنه وماتبقى حتى شهر واحد
طبعا ك بدايه راح تكون نتائج اشوي اسرع
والمكمل استعمله بعد مرور شهرين او اكثر خلي العضل ياخذ مكتسب من التغذيه وبعدين ادخل عليه البروتين
واتمنى انك متاخذ كلامي ك تحطيم بلعكس انا اشجعك انك تدخل كمال اجسام
saalaaam
21-09-2011, 04:40 AM
شكرا على ردك اخوي بردان1
انا اعرف ان كمال الاجسام تحتاج وقت وصبر وانا في بداية الطريق وراح استمر باذن الله واللى فهمته ان ما استخدم المكمل الا بعد اسبوعين او ثلاث لاني ارغب كذلك بزيادة وزني

وبالنسبة الايزو ماس انا ممكن اغيره لو فيه غيره افضل قبل لا ابدأ فيه ولكن ماهو الافضل وهل استخدمه لوحده او مع مكملات ثانية يعنى ككورس


وشكرا لك اخوي العاشق M
على نصيحتك القيمة وبالعكس هي ماهي تحطيم بالعكس انا اعتبرها تشجيع لي واتمنى ان تظهر النتائج بشكل كبير
بردان1
21-09-2011, 01:21 PM
عندك السيريس ماس افضل
والبروكمبلكس قينر والترو ماس كلها اشوفها جيده

وبالتوفيق يالغلا