افضل نوع للجلوتامين

[أبو روعه]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 90 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
مثل ماهو واضح افضل نوع جلوتامين وطريقة استعماله وهل هو مهم وانا في فترة الضخامة


وياليت الي يعطيني الجواب يكون عارف 100% الطريقه كيف ومقدارها


وشكرا

[oO LoOodDy Oo]

المشهور والمعروف الي تبع شركة أوبتموم.. وتاخذ بعد التمرين أو أثناء التمرين وقبل النوم.... لكن للعلم هو يستخدم للي ينشفون أكثر لأنه يحافظ على الكتلة العضلية من الهدم...

والله يوفقك...لوودي

[أبو روعه]

مشكور اخوي وماقصرت