المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تمارين اوليه للعضلات


wewewo
03-10-2011, 01:30 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
مساكم الله بالخير

استفسار على السريع ،، لي فتره تقريبا شهرين ما لعبت حديد سوالي تمارين تهيئه العضله كم يوم استمر عليها
.hamad.
03-10-2011, 01:52 PM
يوم بعد يوم لمدة 10 ايام

وبعدها ترجع جدولك المعتاد
wewewo
03-10-2011, 02:40 PM
يوم بعد يوم لمدة 10 ايام

وبعدها ترجع جدولك المعتاد

يعطيك العافيه ياكبتن