المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مساعدة في نوعية البروتين (يوجد صورة للبروتين)


هاوي كمال اجسام
04-10-2011, 08:35 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا اخد الحين مصل ميلك و جينر! و انمل باك. و الصراحة انا مالي حابب اخد نوعين في نفس الوقت انتو ايش تنصحوني
.يعني اية احسن جينر ولا مصل ميلك انالاحظت ان جينر احسن من مصل ميلك !
الحين ابي منكم :كيفية استخدام الاثنين الجينر و المصل ميلك (قبل النادي او بعد النادي او على الفطور في الصباح؟)
و كيفية استخدام انمال باك لان الصراحة كل واحد يقلي شكل!!!
واحد يقلي على الفطور و المدرب حق النادي يقلي خذه قبل ساعة من التمرين يعطيك طاقة هائلة
و الكرياتين المدرب يقلي قبل التمرين بنص ساعة او ساعة خد سكوب و بعد التمرين
ايش رايكم .مع العلم انا همي كله ضخامة و زيادة وزن لا تهمني لا دهون ولا خرابيط
ف انا احترت يا ريت المساعدة
تحياتي
البحر1يني
04-10-2011, 01:28 PM
الجينر صباحآ

و الانيمال باك قبل اي وجبه كيس واحد في اليوم

و اذا ما عندك مشكله في الدهون تقدر تلغي مصل الحليب

بس مصل الحليب مفيد ما بعد التمرين

و اهم شي اهتم براحه و الاكل الجيد
هاوي كمال اجسام
04-10-2011, 04:06 PM
^^
مشكور اخوي بس ما يجي الانمال باكك قبل التمرين على شان الطاقة ولا كلام فاضي ؟
العاشق M
04-10-2011, 05:53 PM
انمال باك هذآ منتج ملتى فتامين مو للباور
هاوي كمال اجسام
04-10-2011, 09:30 PM
^^^
يعني على الفطور ما ياثر ؟
مشور اخوي على مفاعلتك معاي
العاشق M
05-10-2011, 07:09 AM
لا طعبا عادي اخذ بعد الفطور بعد نصف ساعه
هاوي كمال اجسام
29-10-2011, 07:04 PM
^^
جزراك الله الف خير
<<اسف على الرد المتاخر بس و الله اشنغلت شويتين خخخخخ