المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مشورتكم بهذه المكملات


سلطان سعيد
06-10-2011, 03:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 50 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ابي استخدم .. امينو 3000 تابلت +كرياتين مونوهيدرات+ملتي فايتمين اوبتي من ..

كيف طريقة استخدامهم .؟

علما بان لي شهر في الجيم ..
salam912
06-10-2011, 11:53 AM
أخوي أرى إنك تستمر على الأقل شهر ثاني بدون مكملات
وبخصوص المكملات البروتين عنصر رئيسي فيها
موفق
العاشق M
06-10-2011, 03:13 PM
مثل مقالك الاخ انتظر اشوي
بس اذا مصمم
ارشحلك كورس هذآ
واي بروتين + الكرياتين + امينو تك افضل
سلطان سعيد
06-10-2011, 03:15 PM
انا عارف بس ابي ابداء بهالكورس .. كيف طريقة استخدامه
سلطان سعيد
06-10-2011, 03:26 PM
اخوي العاشق مشكور بس كيف طريقة استخدامه كورسك وهل الامينو تك تابلت ولا وشو ومافي مشكلة مستعد اصبر شهر ثاني بس كيف طريقة استخدام الكورس ..
العاشق M
06-10-2011, 03:34 PM
الواي بعد التمرين + بعد الفطور بساعتين + قبل التمرين بساعه الى ساعه ونصف
الامينو معروف الصبح 4 قبل وبعد التمرين 4
الكرياتين تحميل اول 5 ايام ب 5 مرات ب 5 غرام كل مره وبعد التمحيل يكون 2 فقط قبل التمرين وبعده