• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: مشورتكم بهذه المكملات

    1. 06-10-2011, 03:28 AM #1
      سلطان سعيد
      سلطان سعيد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      01-05-2011
      المشاركات
      28
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشورتكم بهذه المكملات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :171 متر
      الوزن : 50 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      ابي استخدم .. امينو 3000 تابلت +كرياتين مونوهيدرات+ملتي فايتمين اوبتي من ..

      كيف طريقة استخدامهم .؟

      علما بان لي شهر في الجيم ..
    2. 06-10-2011, 11:53 AM #2
      الصورة الرمزية salam912
      salam912
      salam912 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      24-04-2011
      المشاركات
      395
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشورتكم بهذه المكملات

      أخوي أرى إنك تستمر على الأقل شهر ثاني بدون مكملات
      وبخصوص المكملات البروتين عنصر رئيسي فيها
      موفق


      دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
      كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر


    3. 06-10-2011, 03:13 PM #3
      العاشق M
      العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشورتكم بهذه المكملات

      مثل مقالك الاخ انتظر اشوي
      بس اذا مصمم
      ارشحلك كورس هذآ
      واي بروتين + الكرياتين + امينو تك افضل
    4. 06-10-2011, 03:15 PM #4
      سلطان سعيد
      سلطان سعيد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      01-05-2011
      المشاركات
      28
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشورتكم بهذه المكملات

      انا عارف بس ابي ابداء بهالكورس .. كيف طريقة استخدامه
    5. 06-10-2011, 03:26 PM #5
      سلطان سعيد
      سلطان سعيد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      01-05-2011
      المشاركات
      28
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشورتكم بهذه المكملات

      اخوي العاشق مشكور بس كيف طريقة استخدامه كورسك وهل الامينو تك تابلت ولا وشو ومافي مشكلة مستعد اصبر شهر ثاني بس كيف طريقة استخدام الكورس ..
    6. 06-10-2011, 03:34 PM #6
      العاشق M
      العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشورتكم بهذه المكملات

      الواي بعد التمرين + بعد الفطور بساعتين + قبل التمرين بساعه الى ساعه ونصف
      الامينو معروف الصبح 4 قبل وبعد التمرين 4
      الكرياتين تحميل اول 5 ايام ب 5 مرات ب 5 غرام كل مره وبعد التمحيل يكون 2 فقط قبل التمرين وبعده
    « ما هو أفضل منتج أكسيد النتريك ؟؟؟ | استفسار بخصوص النظام الغذائي »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام محتاج كورس متكامل وأريد مشورتكم لو تكرمتوا
      بواسطة : a M e g o , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 02-12-2010, 05:40 PM
    2. مشورتكم....وزني متوقف من فترة حالف يمين مايزيد وش الحل..!
      بواسطة : د/عمرو , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 25-03-2010, 09:47 PM
    3. وأخيرا قررت شراء مكملات غذائية بعد مرحلة الاستعداد . . . مشورتكم يا وحوووش
      بواسطة : toto jeddah , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 13-01-2010, 02:54 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى