المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة احتاج مساعده في اختيار المكمل المناسب .


faat
07-10-2011, 10:08 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : 21

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

انا العب كوره خمس مرات في الاسبوع ولا امارس اي رياضه ثانيه .

احتاج مكمل يعطيني باور واذا يساعد في حرق الدهون ممتاز لكن الاهم الباور .

اشكر الجميع على توجيهاتكم ونصائحكم .
faat
08-10-2011, 11:12 PM
ياشباب مالكم حق لوتعليق الموضوع بيختفي ولا حس ولا خبر ، اذا انا طارح الموضوع في مكان غلط وجوهنا .
عراق الحضارات
08-10-2011, 11:42 PM
اعتقد مكملات البور مال كمال الاجسام ماتفيدك لاحتوائها على الكافايين والارجنين
اخي العزيز تكَدر تاخذ الطاقة من غذائك ...خلي غذائك يحتوي على الكربوهدرات فهي العنصر الاساسي للطاقة اضافة الى النشويات ايضا بالنسبة لك كذلك السكريات البسيطة من الفواكة كالموز وغيره
اما بالنسبة لحرق الدهون .. الله يهديك تلعب خمس ايام كورة في الاسبوع وتريد حرق للدهون ههههههههههههه .هي رياضتك كفيلة بحرق ولعن ام الشحوم :09:
تقبل مروري اخي العزيز
بردان1
08-10-2011, 11:43 PM
اهلا وسهلا وعليكم السلام ورحمة الله
والمعذره لكن الاغلبيه مطلعين على منتجات الطاقة لكمال الاجسام لرفع الاوزان
بالنسبة لكورة القدم اذكر بعض شركات منتجات الطاقة الكرياتينيه تقول حتى للرياضات الاخرى مثل الدراجات وغيره تنفع لكن ماتفق صراحة

انا انصحك بالوجبات الكارب قبل المباراة بـ ساعتين يعني تاكلك بطاطسة مسلوقه او مكرونيا
+ كافيين ممكن قبل لاتبدا بنصف ساعة مثلا كابتشينو او غيره

وان شاءالله يفيدونك البقية ومن لديه خبره بالموضوع
موفق ان شاءالله
King Of Coffee
09-10-2011, 01:00 AM
انا انصحك بالوجبات الكارب قبل المباراة بـ ساعتين يعني تاكلك بطاطسة مسلوقه او مكرونيا
+ كافيين ممكن قبل لاتبدا بنصف ساعة مثلا كابتشينو او غيره

وان شاءالله يفيدونك البقية ومن لديه خبره بالموضوع
موفق ان شاءالله

طريقة جبارة 100 % " بالنسبة ليـ "
ههههه اشتغلت عليها فترة طويلة ولكن كنت أستخدم الشوفان .
بردان1
09-10-2011, 01:03 AM
فعلا والشوفان افضل منهن كلهن والله


وبالتوفيق