CoRTeZ
09-10-2011, 02:18 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني إنتهى أشتراكي الفترة الحالية بالنادري اللياقي وأفكر إني أشتري أدوات تمارين الحديد حتى أعملها بالمنزل
لأنه بصراحة حالياً ماعندي وقت كافي عشان أروح لنادي قلت أشترى أدوات الحديد واعمل التمارين بالبيت
طبعا التمارين هي للبطن والتراي والباي والصدر هذاي أهم شي وإذا أدوات بسيطة ومفيدة بنفس الوقت ماهي مشكلة ناخذها
وشكراً ....
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني إنتهى أشتراكي الفترة الحالية بالنادري اللياقي وأفكر إني أشتري أدوات تمارين الحديد حتى أعملها بالمنزل
لأنه بصراحة حالياً ماعندي وقت كافي عشان أروح لنادي قلت أشترى أدوات الحديد واعمل التمارين بالبيت
طبعا التمارين هي للبطن والتراي والباي والصدر هذاي أهم شي وإذا أدوات بسيطة ومفيدة بنفس الوقت ماهي مشكلة ناخذها
وشكراً ....