المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة سؤال مهم بخصوص الواي بروتين !!!


ksa21
14-10-2011, 07:10 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 168 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياشباب عندي استفسار بخصوص الواي بروتين

انا بدخل جيم بغرض تنزيل كم كيلو والحصول على جسم فتنس ومعضل شوي (مابغى ضخامة عضلية)

اللي اعرفه ان الواي بروتين يبرز العضل بس مثل ماذكرت مابغى جسم مفتول مرره مثل المصارعين

تنصحوني اخذ الواي بروتين او لا ؟




:: كلمة حق ::

يعلم الله اني استفدت منكم كثير ودائما ادعي لكم يا احلى اعضاء

تحياتي لكم
تايغر222
14-10-2011, 07:19 AM
الواي بروتين جيد ونسبت الفات لاتذكر
بيحقق لك هدفك ،لاكن الاهم الاهتماام بأكلك لانه من الاسم مكمل غذائي
ksa21
14-10-2011, 07:26 AM
يعطيك العافية اخوي ماقصرت ومثل ماتفضلت الواي بروتين جيد بس يالغالي ماقلت لي هو مناسب للناس اللي يبغون جسم فرنسي ؟ او استخدامه فقط لابراز العضلات مثل المصارعين .. وهذا الشي اللي ما ابغاه *
THE CAST
14-10-2011, 08:28 AM
مافي بروتين للفرنسي وثاني للبلك .. البروتينات وحده من ناحية البناء تقريبا
لكن الاختلاف فيما ان كانت تحتوي على كالوري عالي سواءا من الدهون او غيرها

بمعنى ان ضخامة العضله من عدمها راجعه لاكلك واسلوب تمرينك .. ومستحيل تضخم بالسهوله الي متوقعها

والواي مناسب لك
ksa21
14-10-2011, 01:47 PM
يعطيك العافية مراقبنا والله يوفقك :)
السلطان..
14-10-2011, 02:55 PM
متأكد من وزنك وانا اخوك؟؟
The Stunner
14-10-2011, 03:43 PM
هو قال يبي ينقص كم كيلو .. فاعتقد ان وزنه 68
ksa21
14-10-2011, 03:51 PM
لوووووووووول معليش شباب خطا مطبعي

وزني 68