عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 168 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياشباب عندي استفسار بخصوص الواي بروتين
انا بدخل جيم بغرض تنزيل كم كيلو والحصول على جسم فتنس ومعضل شوي (مابغى ضخامة عضلية)
اللي اعرفه ان الواي بروتين يبرز العضل بس مثل ماذكرت مابغى جسم مفتول مرره مثل المصارعين
تنصحوني اخذ الواي بروتين او لا ؟
:: كلمة حق ::
يعلم الله اني استفدت منكم كثير ودائما ادعي لكم يا احلى اعضاء
تحياتي لكم
عضو جديد
الواي بروتين جيد ونسبت الفات لاتذكر
بيحقق لك هدفك ،لاكن الاهم الاهتماام بأكلك لانه من الاسم مكمل غذائي
عضو جديد
يعطيك العافية اخوي ماقصرت ومثل ماتفضلت الواي بروتين جيد بس يالغالي ماقلت لي هو مناسب للناس اللي يبغون جسم فرنسي ؟ او استخدامه فقط لابراز العضلات مثل المصارعين .. وهذا الشي اللي ما ابغاه *
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
مافي بروتين للفرنسي وثاني للبلك .. البروتينات وحده من ناحية البناء تقريبا
لكن الاختلاف فيما ان كانت تحتوي على كالوري عالي سواءا من الدهون او غيرها
بمعنى ان ضخامة العضله من عدمها راجعه لاكلك واسلوب تمرينك .. ومستحيل تضخم بالسهوله الي متوقعها
والواي مناسب لك
عضو جديد
يعطيك العافية مراقبنا والله يوفقك
عضو كمال اجسام خبير
متأكد من وزنك وانا اخوك؟؟
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو جديد
هو قال يبي ينقص كم كيلو .. فاعتقد ان وزنه 68
عضو جديد
لوووووووووول معليش شباب خطا مطبعي
وزني 68
ضوابط المشاركة
