المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية استفسار بخصوص التمزق العضلي


a5th
15-10-2011, 09:53 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : ....

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني قبل سنة وبسبب لعبي العنيف لكرة القدم اصبت بتمزق عضلي في اسفل الظهر او التواء

استمر 3 او 4 اشهر وذهب الام وبعدها بسبب تمارين الضغط بشكل عنيف ايضا اصبت بتمزق عضلي في اسفل البطن وبقي شهرين واختفى الوجع

والان وبعد سنة من هذه التمزقات سجلت في الجيم وحينما بدأت بتمارين البطن شعرت بوخز خفيف في اسفل البطن

وكذلك الحال مع اسفل الظهر والام بتضايقني كثير مع العلم انها تذهب حينما اترك التمرين

ما هي الطريقة لتعود العضلات كما كانت سابقا

وهل صحيح انه لا يمكن ان ترجع كما كانت
buraydawi
15-10-2011, 10:47 AM
نفس حالتك ...
الالم له اربع شهور , يخف بانقطاع التمرين ويرجع مع التمرين ...
حاول م تلعب التمارين الي تؤثر مباشرة على اسفل الضهر , وانتبه من الاوزان العالية في كل الاحوال
a5th
15-10-2011, 11:33 AM
نفس حالتك ...
الالم له اربع شهور , يخف بانقطاع التمرين ويرجع مع التمرين ...
حاول م تلعب التمارين الي تؤثر مباشرة على اسفل الضهر , وانتبه من الاوزان العالية في كل الاحوال

الشيئ الي خوفني ان صديقي في النادي قال لي ان هذا مزمن ولا يمكن علاجه

هل هذا صحيح

خاصة انه مر على التمزق اكثر من سنة واريد ان ابدأ بالتضخيم ولكن لا استطيع مع هذا الالم المزعج

وشكرا لك اخي على الرد
THh Rock
15-10-2011, 11:34 AM
ما قصراخوي برداوي
اول شي تسويه انك تروح الدكتور وتسوي اشعه وتساله ؟ هل عادي انك تتمرن بالفتره هذي اولا !! اصابه عن اصابه تختلف ولا تغامر بشي من غير ما تكون متاكد
وعطنا رد الدكتور افضل علشان نفيدك بالتمارين الي تبعد عنها

وان شاء اللع خيرر وتقومو بالسلامه
THh Rock
15-10-2011, 11:36 AM
الشيئ الي خوفني ان صديقي في النادي قال لي ان هذا مزمن ولا يمكن علاجه

هل هذا صحيح

خاصة انه مر على التمزق اكثر من سنة واريد ان ابدأ بالتضخيم ولكن لا استطيع مع هذا الالم المزعج

وشكرا لك اخي على الرد
صديقك الي في النادي دكتور سوالك اشعه !!!!!
يا بطل انت تتكلم عن شي اساس الجسم وما ينلعب فيه !!
buraydawi
15-10-2011, 11:40 AM
اما بالنسبة هل هو مزمن ام لا ...مثل م تفضل الكابتن احمد . تختلف الاصابات .....
سبق وان اصبت بالكتف جلست يومين لا استطيع تحريك يدي بالكامل من شدة الالم .. ريّحت لمدة شهر ورجعت للتمرين شوي شوي لحين م زال الالم بالكلية ..
اما الضهر ف اشوف انه مطوّل ..
للعلم : انا ذهبت للدكتور وفحص سريرياً وشاهد الاشاعات وقال العمود عندك سليم , يبدو ان العضلات هي المشكلة .
a5th
15-10-2011, 11:46 AM
ياريت لو في دكاترة هنا فأنا اسكن في مدينة صغير في فلسطين ولا يوجد بها الى اطباء عظام وعاديين

وذهبت من قبل على طبيب عظام وصورت اشعة وقال العمود الفقري عندي سليم والذي حدث هو تمزق في عضلات اسفل الظهر

لكن انا غلطت من اول ما كان يخف الالم بعد يومين ارجع العب رياضة ويعود التمزق من جديد