المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي طريقة أستخدام Russia Zero Iso-Whey ؟


ayt
15-10-2011, 07:51 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 84 ك كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي هو ماهي طريقة أستخدام Russia Zero Iso-Whey ؟؟؟
ولكم الشكر
ayt
15-10-2011, 08:00 PM
اتمنى الرد ولكم الشكر
the rock 911
15-10-2011, 08:04 PM
اي واي بروتين يستخدم الصباح مع ماء وتفطر بعد 45 دقيقة . . بعد التمرين مع ماء . . قبل النوم مع حليب وممكن تاخده الصباح مع حليب كمان
وهذا الاستخدام لاي واي بروتين تقريبا
ayt
15-10-2011, 08:34 PM
طيب كيف القياسات ل Russia Zero Iso-Whey
ayt
16-10-2011, 04:10 AM
ردو علي الله يجزاكم بالخير
hammmmar
16-10-2011, 06:27 AM
طيب كيف القياسات ل Russia Zero Iso-Whey



اخوي ما فهمت ايش تقصد بالقياسات :33:
لو تقصد المعايير واحد اسكوب بي 250 مل ماء او حليب حسب ما ذكرلك الكابتن the rock 911 (http://www.montada.com/member.php?u=821120) جزاه الله خير ..
موعود2020
16-10-2011, 10:17 AM
اخي الكريم
بالنسبة للطريقة ,,,,
فهو عادة مكتوب لك على العلبة واعتقد انه سيكون 350 مل حليب/ماء + واحد سكوب من البروتين
Perfect Body
16-10-2011, 05:38 PM
أفضل بروتين للتنشيف هو من الدب الروسي على فكرة

والسكوب الواحد يحتوي على 31 جم بروتين

Mix one scoop 35 g
of Russian Zero ISOWhey™ in 250 mL
of water, juice or milk. Stir and enjoy!
ayt
19-10-2011, 11:44 PM
طيب متى استخدمه وكم مره في اليوم
واذا فيه مكمل استخدمه معاه عشان يسرع في تكبير العضلات
واسف على كثرة الأسئله... ولكم الشكر... واتمنى لكم التوفيق :biggthump.