معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 84 ك كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي هو ماهي طريقة أستخدام Russia Zero Iso-Whey ؟؟؟
ولكم الشكر
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 84 ك كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي هو ماهي طريقة أستخدام Russia Zero Iso-Whey ؟؟؟
ولكم الشكر
عضو جديد
اتمنى الرد ولكم الشكر
عضو كمال اجسام خبير
اي واي بروتين يستخدم الصباح مع ماء وتفطر بعد 45 دقيقة . . بعد التمرين مع ماء . . قبل النوم مع حليب وممكن تاخده الصباح مع حليب كمان
وهذا الاستخدام لاي واي بروتين تقريبا
عضو جديد
طيب كيف القياسات ل Russia Zero Iso-Whey
عضو جديد
ردو علي الله يجزاكم بالخير
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayt
اخوي ما فهمت ايش تقصد بالقياسات
لو تقصد المعايير واحد اسكوب بي 250 مل ماء او حليب حسب ما ذكرلك الكابتن the rock 911 جزاه الله خير ..
"A true friend is someone who sees the pain in your eyes while everyone else believes the smile on your face"
عضو كمال أجسام خبير
اخي الكريم
بالنسبة للطريقة ,,,,
فهو عادة مكتوب لك على العلبة واعتقد انه سيكون 350 مل حليب/ماء + واحد سكوب من البروتين
عضو جديد
أفضل بروتين للتنشيف هو من الدب الروسي على فكرة
والسكوب الواحد يحتوي على 31 جم بروتين
Mix one scoop 35 g
of Russian Zero ISOWhey™ in 250 mL
of water, juice or milk. Stir and enjoy!
عضو جديد
طيب متى استخدمه وكم مره في اليوم
واذا فيه مكمل استخدمه معاه عشان يسرع في تكبير العضلات
واسف على كثرة الأسئله... ولكم الشكر... واتمنى لكم التوفيق.
ضوابط المشاركة
