المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام M-Stack كيف إستعماله


liverpool212
17-10-2011, 02:09 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
...
إشتريت من فترة أم ستاك ... لكن ما إستعملته لما أوصل لفترة طويل من تدريب .
سؤالي هو لما فتحت العلبة لقيت كيس في حبوب " 2 أبيض - 2 أحمر - 1 أصفر - 1 بني " ...
كل كلهم قبل تمرين 40 دقيقة ؟
وأيام راحة كيف أستعمهم ؟

وشكرا
the rock 911
17-10-2011, 02:16 PM
استخادام متواصل 21 يوم ولو بتعيد الكرة ريح اسبوع بين كل علبة وعلبة وطريقة الاستخدام عندك صحيحة كيس قبل التمرين على معدة فارغة
خانق العبره
17-10-2011, 02:58 PM
غريبه

انا استخدمته والكيس الواحد فيه 9 حبات!!

الاستخدام قبل التمرين بــ 30-45 دقيقة

وايام الراحه بين الوجبات وشيل الحبة الحمرا


الله يوفقك
the rock 911
17-10-2011, 03:11 PM
انا كمان عدد الحبات والوانها مو عاجبني وين الازرق . . شكلك بتتكلم عن انيمال ستاك . . والله ناسي شكل الحبوب ( المهم الاستخدام نفسه)
liverpool212
17-10-2011, 03:13 PM
غريبه

انا استخدمته والكيس الواحد فيه 9 حبات!!

الاستخدام قبل التمرين بــ 30-45 دقيقة

وايام الراحه بين الوجبات وشيل الحبة الحمرا


الله يوفقك
9!!! متأكد أنا عندي 7 ..
وليش أشيل حمر
the rock 911
17-10-2011, 03:52 PM
نا عندي 8 حبات . . 3 ابيض . 3 ازرق 1 احمر 1 بني فاتح وتاريخ العلبة جديد
والحبة الحمرا عبارة عن كافين ما تحتاجها بدون تمرين لانو منشط عام
خانق العبره
17-10-2011, 11:09 PM
الحمرا عباره عن كافيين

ممكن يسببلك ارق وما تقدر تنام
حسموو
18-10-2011, 12:05 AM
ههههههههههههههههههه انا 8 حبات ووحدة حمرا انا جايبو من البدي بلدنج
liverpool212
18-10-2011, 09:51 AM
sorry يا جماعة أنا عندي أنيمال ستاك ... :)