M-Stack كيف إستعماله

[liverpool212]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
...
إشتريت من فترة أم ستاك ... لكن ما إستعملته لما أوصل لفترة طويل من تدريب .
سؤالي هو لما فتحت العلبة لقيت كيس في حبوب " 2 أبيض - 2 أحمر - 1 أصفر - 1 بني " ...
كل كلهم قبل تمرين 40 دقيقة ؟
وأيام راحة كيف أستعمهم ؟

وشكرا

[the rock 911]

استخادام متواصل 21 يوم ولو بتعيد الكرة ريح اسبوع بين كل علبة وعلبة وطريقة الاستخدام عندك صحيحة كيس قبل التمرين على معدة فارغة

[خانق العبره]

غريبه

انا استخدمته والكيس الواحد فيه 9 حبات!!

الاستخدام قبل التمرين بــ 30-45 دقيقة

وايام الراحه بين الوجبات وشيل الحبة الحمرا


الله يوفقك

[the rock 911]

انا كمان عدد الحبات والوانها مو عاجبني وين الازرق . . شكلك بتتكلم عن انيمال ستاك . . والله ناسي شكل الحبوب ( المهم الاستخدام نفسه)

[liverpool212]

غريبه

انا استخدمته والكيس الواحد فيه 9 حبات!!

الاستخدام قبل التمرين بــ 30-45 دقيقة

وايام الراحه بين الوجبات وشيل الحبة الحمرا


الله يوفقك

9!!! متأكد أنا عندي 7 ..
وليش أشيل حمر

[the rock 911]

نا عندي 8 حبات . . 3 ابيض . 3 ازرق 1 احمر 1 بني فاتح وتاريخ العلبة جديد
والحبة الحمرا عبارة عن كافين ما تحتاجها بدون تمرين لانو منشط عام

[خانق العبره]

الحمرا عباره عن كافيين

ممكن يسببلك ارق وما تقدر تنام

[حسموو]

ههههههههههههههههههه انا 8 حبات ووحدة حمرا انا جايبو من البدي بلدنج

[liverpool212]

sorry يا جماعة أنا عندي أنيمال ستاك ...