تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الداينبول ايام الراحة


ibrahim1989
18-10-2011, 10:57 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
مرحبا كباتن بس سؤالي هل يؤخذ الداينبول ايام الراحة ومشكورين
abu kinan
18-10-2011, 11:51 PM
انا اخذ حبه الصبح وحبه المسا قبل المغرب علشان احافظ على نسبة الهرمون بالدم
ibrahim1989
19-10-2011, 05:46 PM
اها يعني ان شاء الله بصير آخذ ايام الراحة
sami1989
19-10-2011, 05:51 PM
اخي تستمر نفس الجرعه الي بايام التمرين !

يعني مثال تاخذ 30 ملج يوميا اذا كانت الحبايه قوة 5 ملج يعني 6 حبايات تقسمهن ثلاث مرات بليوم كل تقريبا 6 ساعات حبتين كل يوم لحد انتهائك من الكورس 4 او 6 اسابيع
ibrahim1989
21-10-2011, 02:01 AM
اخوي انا استعمله حبة بعد الفطور وحبتين قبل التمرن بنصف ساعة ( ( قوة 10)) وفي ايام الراحة آخذ حبتين المسا والصبح هل هذا صحيح ؟
sami1989
21-10-2011, 01:49 PM
تقسم الجرعات كل 6 ساعات 10 ملج افضل طريقه يعني الصبح قبل التمرين وفي الليل
ايام الراحه ايضا نفس الشي الصبح العصر الليل