المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اكمل ضخامة ولا ادخل كورس تنشيف ؟


Dr.H.A.E
23-10-2011, 11:12 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 90 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,

اولا , نحمد الله ونشكره على كل حال ,,

انا بديت كورس ضخامه ,, وكنت جدي فيه مرره , والحمدلله تحسن جسمي في وقت قياسي ولله الحمد والمنه ,,

لكن, انا كنت مرتب جدول على ان بعد الكورس هذا بدخل في كورس تنشيف.

لكن فيه واحد معي في النادي اقنعني بأن اكمل ضخامه ,

لكن المشكله وانا اخوكم انا احس ان الدهون ارتفعت واخاف انها تصعب علي اني انزلهم ,,

فـ وش رايكم ؟!

اكمل ضخامه ولا ادخل كورس تنشيف ؟!
الناعسي
24-10-2011, 12:01 AM
كم قدلك تلعب تضخيم ؟

اذا وصلت 25 ابدا تنشيف لان الـ 25 الحد الاعلى بالشكل الطبيعي وبعدها بتبدا النسبه تزيد بسرعه هايله
.hamad.
24-10-2011, 12:14 AM
اخوي العزيز

انت ماذكرت وش هو الكورس ؟؟

وبالنسبة للمواصله على الضخامة أنا انصحك ماتواصل اكثر
لان ارتفاع نسبة الدهون لن تراكم الدهون فقط بل سترفع معدلات الكلسترول فالدم وتهيج القولون مما قد يسبب الام متواصلة في البطن ..
Dr.H.A.E
24-10-2011, 07:08 AM
كم قدلك تلعب تضخيم ؟

اذا وصلت 25 ابدا تنشيف لان الـ 25 الحد الاعلى بالشكل الطبيعي وبعدها بتبدا النسبه تزيد بسرعه هايله

مشكور اخوي على ردك ,, انا لي فترة العب تضخيم واخذ بروتين ,, لكن اخر شهرين دخلت كورس مكملات كامل ,,


اخوي العزيز

انت ماذكرت وش هو الكورس ؟؟

وبالنسبة للمواصله على الضخامة أنا انصحك ماتواصل اكثر
لان ارتفاع نسبة الدهون لن تراكم الدهون فقط بل سترفع معدلات الكلسترول فالدم وتهيج القولون مما قد يسبب الام متواصلة في البطن ..



هلا والله باستاذي الفاضل ,,

انا كورسي كان مكملات ,,
اول شهر كان :
واي بروتين + كرياتين + ملتي فايتمين + اوميقا 3 + ام ستاك

ثاني شهر :
واي بروتين ( فقط بعد التمرين ) + سينثا 6 ( في الصبح وقبل النوم ) + اكسبلود + ام ستاك + ملتي فايتمين + اوميقا3

,, انا لي في الضخامه فتره يمكن فوق 6 الشهور وكنت اخذ مكملات معها , لكن زي ما قلت اخوي حمد ,, انا اخر شهرين شديت على نفسي واخذت كورس مكملات كامل الحمدلله
Dr.H.A.E
24-10-2011, 11:41 PM
للرفع

سبحانه الله وبحمده سبحان الله العظيم
.hamad.
25-10-2011, 08:40 AM
الله يعطيك العافية يابطل

حالياً ابتعد عن منتجات الضخامة والكرياتين وايضاً وقف السينثا وخلك ع الواي الصبح وبعد التمرين فقط

وخذ ال كرناتين عشان يساعدك على التنشيف

بالتوفيق يابطل
Dr.H.A.E
25-10-2011, 04:06 PM
الله يعطيك العافية يابطل

حالياً ابتعد عن منتجات الضخامة والكرياتين وايضاً وقف السينثا وخلك ع الواي الصبح وبعد التمرين فقط

وخذ ال كرناتين عشان يساعدك على التنشيف

بالتوفيق يابطل

مشكوور ياكبتن ,, وجزاك الله خير ,

من خيرة الأعضاء والله
.hamad.
25-10-2011, 04:22 PM
مشكوور ياكبتن ,, وجزاك الله خير ,

من خيرة الأعضاء والله

ماعليك زود اخوي
وبارك الله فيك