المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ما رأيكم في واي بروتين كلاسيك


jbril1
24-10-2011, 05:31 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 0

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا لدي منتج واي بروتين كلاسيك منذ فترة لم استعمله .. وقررت الآن استعماله

كيف طريقة استعماله يعني كم سكوب باليوم وهل هو بروتين جيد او لا

وقرأت عليه انه from fat = 15 ماذا يعني ؟
بردان1
24-10-2011, 05:55 AM
وعليكم السلام

استعماله بعد الافطار بساعتين مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم مع حليب ( ويفضل هنا الكازين )

وفروم فات 15 هذي الكالوري من الدهون يعني اعتقد ان السكوب الواحد فيه 1.5 قرام دهون اذا كان كالوري فروم فات 15

وبالتوفيق
jbril1
24-10-2011, 06:40 AM
شكرا خوي عالرد .. ولكن هل هو بروتين ممتاز ويعطيني عضل كويس ؟؟؟
jbril1
26-10-2011, 01:12 AM
Uppppppppppppp
بردان1
26-10-2011, 01:32 AM
ايه اكيد كويس
ولو تاخذ اوبتمم قولد ستاندر اشهر او ايزو 100 او ايزو 93 وغيره

وااذا اخذته فهو كويس
jbril1
29-10-2011, 07:10 AM
شكرا للردود .. انا اريد قوة عضلية وزيادة في الوزن ولا اريد استعمال سيرس سأبدله بالاكل مع كلاسيك ما رأيكم