مشاهدة النسخة كاملة : التغذية وجبة الباشميل؟؟
بن غانـم
24-10-2011, 03:56 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواااني شو رايكم بالباشميل كوجبة اساسية؟؟؟؟
و شو عيوبها و مميزاااتها
(نشويات (المعكرونة) + بروتين (الدجاج) الحليب + دهون..
منتظر ردودكم
محمود صايل
24-10-2011, 04:05 PM
انا من راي انها وجبة دهون لا تفيد لاعب كمال الاجسام بشي
(نشويات (المعكرونة) + بروتين (الدجاج) الحليب .. بس هادي ما فهمتها شو دخلها بالبشاميل ؟؟
بن غانـم
24-10-2011, 04:06 PM
انا من راي انها وجبة دهون لا تفيد لاعب كمال الاجسام بشي
(نشويات (المعكرونة) + بروتين (الدجاج) الحليب .. بس هادي ما فهمتها شو دخلها بالبشاميل ؟؟
مشكووور على مرورك
هذي المكونات و انا عكست اللحم بالدجاج
Faisal HD
24-10-2011, 04:07 PM
وعليكم السلام
صراحة المكرونه بشميل هي وجبتي المفظله امممم ;) يلي اعرف عن المكرونه بشمل انك لو تبي تزيد وزنك
ما عليك الا بالمكرونه بشميل فهيا خلال اسبوع بأذن الله تزيدك 3-4 كيلو للي يبي يزيد وزنه للتضخيم بشكل طبيعي
محمود صايل
24-10-2011, 04:14 PM
اخي بالفعل هي تزيد وزنك بس دهون انت بغنى عنها :)
بن غانـم
24-10-2011, 04:25 PM
مشكووورين اخواني على الطلة البهية
تحيااتي لكم
abu kinan
24-10-2011, 07:29 PM
وجبة كلها دهون بامتياز يعني بالمختصر فااااشلة
الناعسي
24-10-2011, 09:14 PM
وجبة كلها دهون بامتياز يعني بالمختصر فااااشلة
ههه الحمدلله على النعمه
buraydawi
24-10-2011, 09:27 PM
وعليكم السلام
صراحة المكرونه بشميل هي وجبتي المفظله امممم ;) يلي اعرف عن المكرونه بشمل انك لو تبي تزيد وزنك
ما عليك الا بالمكرونه بشميل فهيا خلال اسبوع بأذن الله تزيدك 3-4 كيلو للي يبي يزيد وزنه للتضخيم بشكل طبيعي
مشروع تسمين
بن غانـم
29-10-2011, 07:28 AM
مشكوورين اخواني على مروركم و مشاركاتكم
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2025 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .