المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية وجبة الباشميل؟؟



بن غانـم
24-10-2011, 03:56 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواااني شو رايكم بالباشميل كوجبة اساسية؟؟؟؟

و شو عيوبها و مميزاااتها

(نشويات (المعكرونة) + بروتين (الدجاج) الحليب + دهون..

منتظر ردودكم

محمود صايل
24-10-2011, 04:05 PM
انا من راي انها وجبة دهون لا تفيد لاعب كمال الاجسام بشي

(نشويات (المعكرونة) + بروتين (الدجاج) الحليب .. بس هادي ما فهمتها شو دخلها بالبشاميل ؟؟

بن غانـم
24-10-2011, 04:06 PM
انا من راي انها وجبة دهون لا تفيد لاعب كمال الاجسام بشي

(نشويات (المعكرونة) + بروتين (الدجاج) الحليب .. بس هادي ما فهمتها شو دخلها بالبشاميل ؟؟

مشكووور على مرورك

هذي المكونات و انا عكست اللحم بالدجاج

Faisal HD
24-10-2011, 04:07 PM
وعليكم السلام
صراحة المكرونه بشميل هي وجبتي المفظله امممم ;) يلي اعرف عن المكرونه بشمل انك لو تبي تزيد وزنك
ما عليك الا بالمكرونه بشميل فهيا خلال اسبوع بأذن الله تزيدك 3-4 كيلو للي يبي يزيد وزنه للتضخيم بشكل طبيعي

محمود صايل
24-10-2011, 04:14 PM
اخي بالفعل هي تزيد وزنك بس دهون انت بغنى عنها :)

بن غانـم
24-10-2011, 04:25 PM
مشكووورين اخواني على الطلة البهية

تحيااتي لكم

abu kinan
24-10-2011, 07:29 PM
وجبة كلها دهون بامتياز يعني بالمختصر فااااشلة

الناعسي
24-10-2011, 09:14 PM
وجبة كلها دهون بامتياز يعني بالمختصر فااااشلة

ههه الحمدلله على النعمه

buraydawi
24-10-2011, 09:27 PM
وعليكم السلام
صراحة المكرونه بشميل هي وجبتي المفظله امممم ;) يلي اعرف عن المكرونه بشمل انك لو تبي تزيد وزنك
ما عليك الا بالمكرونه بشميل فهيا خلال اسبوع بأذن الله تزيدك 3-4 كيلو للي يبي يزيد وزنه للتضخيم بشكل طبيعي

مشروع تسمين

بن غانـم
29-10-2011, 07:28 AM
مشكوورين اخواني على مروركم و مشاركاتكم